CSAK 2022-2023

dom 15 gen 2023

​Anno sportivo 2022/2023

ISCRIZIONE

 

Il corso C.S.A.K. per l’anno sportivo 2022/2023 è aperto a tutti gli atleti nati dall’anno 2008 (PreagonistiCSAK/Cadetti/Speranze/Junioren/Seniores), con grado minimo di 1°kyu. Si ricorda che gli atleti nati nel 2008 sono preagonosti fino al 31 dicembre 2022, possono iniziare gli allenamenti da settembre 2022 ma parteciperanno alle gare dal 1 gennaio 2023.

Le iscrizioni possono essere effettuate esclusivamente tramite il sito internet FIKTA Lombardia.

La quota annuale per atleta è di euro 90.00 da versare tramite bonifico bancario, eseguito dalla Società non dall'atleta, alle seguenti coordinate IT80V0306909606100000120790 intestato a FIKTA COMITATO REGIONALE LOMBARDO. Riportare nella causale "CSAK nome società n.di atleti" ad esempio la società Fikta asd iscrive 10 atleti scriverà nella causale "CSAK Fikta asd 10"

Si chiede cortesemente di inviare la ricevuta dell’avvenuto pagamento a fiktalombardia@gmail.com che provvederà a confermare l’avvenuta iscrizione al corso.

Tutti gli atleti che si iscrivono al corso dovranno essere muniti di protezioni, conchiglia, paradenti, guantini e paraseno, essere in possesso dei certificati medici agonistici in atto di validità, copia del certificato dentistico per i portatori degli apparecchi ortodontici SCARICA

 e copia della dichiarazione per i minori SCARICA.

I sopracitati documenti, dovranno essere inviati in formato pdf tramite mail, al Comitato regionale entro e non oltre il giorno 23 settembre ore 15.00.

 

REQUISITI MINIMI

REQUISITI TECNICI MINIMI RICHIESTI PER LA PARTECIPAZIONE AL CORSO

Competenze di base

  • Capacità di esecuzione corretta di tutte le tecniche di base del karate
  • Predisposizione fisica e mentale alla pratica agonistica

Conoscenza dei kata   

  • Cadetti: H1-2-3-4-5   T1, B. Dai - K. Dai
  • Speranze: H1-2-3-4-5 ,  T1,  B. Dai, K. Dai, Jion, Enpi, Jitte, Gankaku
  • Junior/Senior: H1-2-3-4-5,  T1,  B. Dai, K. Dai, Jion, Enpi, Jitte, Gankaku, KanKu Sho

Competenze nel kumite

     Conoscenza della propria tecnica preferita (tokui waza) e che la sappia applicare con almeno una delle seguenti strategie di combattimento:

  • Sen no sen
  • Tai no sen
  • Go no sen

CALENDARIO

domenica 25 settembre 2022

Milano

Centro sportivo ASD polisprtiva Garegnano via Lampugnano, 80 MIlano
domenica 23 ottobre 2022

Chiari - PALAZZETTO DELLO SPORT Via Lancini, 25032 Chiari BS

Durante questo allenamento verranno effettuati dei test fisici.
Portare scarpe da ginnastica e corda per saltare
domenica 6 Novembre Milano CENTRO SPORTIVO SAINI - via Corelli
domenica 18 dicembre 2022

Chiari - Allenamento al PALAZZETTO DELLO SPORT Via Lancini, 25032 Chiari BS

Quadrangolare per regioni a Busto Arsizio - PALASPORT SCUOLE PASCOLI , VIA PER SAMARATE 110-  Ritrovo 08.30
Alla gara organizzata dal Bu Do Kan parteciperanno alcuni atleti selezionati che saranno accompagnati da due allenatori
domenica 15 gennaio 2023 Milano (Garetta CSAK) 9:00 - 14.00
domenica 5 febbraio 2023 Chiari 9:00 - 12:00
domenica 26 febbraio 2023 Milano 9:00 - 12:00
domenica 12 marzo 2023 Trofeo delle regioni
domenica 16 aprile 2023 Chiari 9:00 - 12:00  
domenica 14 maggio 2023 Milano 9:00 - 12:00
domenica 11 giugno 2023 Chiari 9:00 - 12:00
A seguire pranzo a base di spiedo bresciano